冬が始まりましたね。

冬が始まった感じの11月ですが、 暖かな日が続いていますね♪ Rico Fit.では、早朝のレッスンとパーソナルが人気です。 Rico先生は、毎朝5時台に起床します。 朝日が本当に綺麗で、空気が澄んでおり、自然と呼吸が鎮まり深くなります。 朝日が登るまでの空の光は、自然と脳と体を目覚めさせ、心地良い状態へと導きます。 さあて。 今日の日曜日11時からのレッスンには、 新しいメンバーさんが海外から参加きれますよ！ さらに久々メンバー、相性、先生も再出発されます。 11時、元気にお会いしましょう！