冬が始まった感じの11月ですが、
暖かな日が続いていますね♪

Rico Fit.では、早朝のレッスンとパーソナルが人気です。

Rico先生は、毎朝5時台に起床します。
朝日が本当に綺麗で、空気が澄んでおり、自然と呼吸が鎮まり深くなります。
朝日が登るまでの空の光は、自然と脳と体を目覚めさせ、心地良い状態へと導きます。

さあて。
今日の日曜日11時からのレッスンには、
新しいメンバーさんが海外から参加きれますよ！
さらに久々メンバー、相性、先生も再出発されます。

11時、元気にお会いしましょう！

