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オンラインで利用可能

HIIT RicoBootCamp30min

30分のショートトレーニングで 劇的に圧倒的にBODYを着替える!

  • 30 分
  • Ori Customized Fit. Online

サービス内容

HIITとは、 20秒の高強度エクササイズと10秒間の小休憩を繰り返しながら、 筋肉中の糖質を一気に消化することで トレーニング後のアフターバーン効果で 脂肪燃焼サイクルを引き出す 効率的な時短トレーニング。 アフターバーン効果は 運動強度をご自身の中で極限まで高めることで、 24時間から72時間続くという今話題のエクササイズです。 このプログラムでは、 全身の筋力を酷使するトレーニングを30分にまとめました。 そして、ただ脂肪燃焼させるわけではなく、 しなやかな体を作るためのオリジナルトレーニング! 継続をすることで得られる肉体の変化を あなた自身で体感して欲しい。


今後の予定


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〜オンラインセッションにおける予約ポリシーについて〜 ✳️ご予約はセッション開始時間の24時間前までにお済ませください。 またキャンセルやご予約変更も同じく24時間前までのお受付となります。 ✳️ご予約決済成立後のご変更は、一回のみ承れます。 ✳️小さなお子様のいらっしゃるパパママに関しましては、受講の際、育児ができる近くでの受講をお勧めします。 ✳️ご予約決済成立後のキャンセルは基本お受け付けいたしておりません。確実なご予約をよろしく願いします。 ✳️講師の急病などによるリスケジュールのご相談をする場合がございます。(返金有り) ✳️お客様からお預かりしました個人情報につきましては、厳正に取扱い、お客様のサービスご利用の上でのみの使用とすることを固くお約束いたします。 ✳️オンラインセッション中、講師およびご参加の皆様へ「反社会的」「猥褻」「嫌がらせ」などに値するセッションが発生した場合、セッションの緊急中止及び法律に従いまして対応をさせていただきます。 ✳️その他、ご不明な点がございましたら、フォームよりお気軽にお問い合わせくださいませ。 ✳️RicoFit,オンラインは、より的確に真剣かつ楽しくレッスンを受講していただけることを狙いとしています。そのために皆さんの姿をより講師に見やすいカメラアングルを推奨しています。可能な方にはセッション中にカメラアングルの補正をお願いする場合がございます。お客様はぜひ「ただレッスンを受講する」のではなく、ぜひ「意識高い能動的参加」をしていただけます様よろしくお願い申し上げます。 RicoFit.でのオンラインレッスンをきっかけに、皆様の運動や健康に対する心身がより高まりますよう、心を込めてサポート指導申し上げます。 ✳️中学生までのお子様がご一緒に参加される場合は、お子様は無料でご一緒に受講いただけます。


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  • 日本、東京都品川区

    +819093008134

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