​RicoTraining

RicoFit. とは

あなたの人生を輝かせるトレーニング方法

「トレーニング」を日常にシフトする。

あなたの日常生活が「トレーニング」となる。

​

​RicoFit.におけるRicoTrainingは、

「姿勢美」をつくる「体幹トレーニング」がそのベースとなります。

​

人それぞれ、体形・食生活・日常生活リズム・目指す体や心、人生は様々。生き方が違う人それぞれが目指すものは、明らかに異なるのに、トレーニングの種類はパーツごとに基本の方法は皆、大体同じです。

近年は様々なトレーニング法がSNS等で身近となり、それ自体はとても素晴らしいのですが、そのトレーニング法を「よりあなたがどう取り組んだら良いのか」を「あなたのために」サポートするのがトレーナーRicoの重要な役割となります。

そしてトレーニング中だけパーツを強化して「トレーニング中だけ稼働する筋群意識」ではなく、「日常でそのトレーニングが活用されること」をRicoFit.では最終の目的としています。

​

RicoFit.では「あなたの一番美しい姿勢を保ったトレーニング実施により、日常生活の動き自体がその心身を保つトレーニングとなること」「それを忘れないために、自身に気が付ける意識のもとで成り立つトレーニングの継続」をサポートしています。

そのため、RicoFit.では、「自重トレーニング」をベースとし、必要最低限の荷重や道具しか使用しません。

​

「日常のあなた」そのあなたの人生を豊かにするトレーニングは、あなたの中に眠っていた潜在意識を呼び覚まし、本物の快活で幸せなあなた自身をさらに高めることでしょう。

日々様々なことがある日常の中で、自立した本物の自分を高めるトレーニングに、ぜひトレーナーRicoと出会ってください。

トレーナーRicoは、あなたの人生を輝かせるサポートを生きがいとします。