​RicoTraining

​本物の自分をつくれ。

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram
  • IMG_1412%2525202_edited_edited_edited
  • Twitter

プロフィール:Rico

フィットネス全般トレーナー

​屋代佳織:トレーナー名 Rico

体操競技、空手、ダンスで培った基礎トレーニングから産まれ、 aerobics、pilates、yoga、stretchの20年以上の指導経験を元に、4つの柱で作り上げる自重トレーニングメソッドを提供しています。

茨城県出身。1975/11/10生まれ

幼少よりクラシックバレエ、モダンバレエ、体操競技、空手道、JAZZDANCEなどを経験し、体操競技と空手道においては競技生活を送る。
高校時代に空手道茨城県大会組手ベスト8入り、形2位。東日本全学生体操競技選手権大会出場、体操競技・国体茨城県代表候補選手に選抜。
茨城大学教育学部在学中は、体操競技水戸市スポーツ少年団や民間体操クラブを指導。
大学卒業後、地方銀行勤務を経て、スポーツインストラクターに転身。数々のスポーツクラブでインストラクターを務める傍ら、バックダンサーやモデルとしてアーティストPVやファッションショーにも出演。

 

現在は、

BBP (Beauty Body Project) ビューティーボディプロジェクトの代表として、健康経営優良法人を目指す企業サポートとして各社のニーズに合わせた企業出張型エクササイズの提供、エキスパートファスティングマイスターとして大人のための食育指導や断食指導、パーソナルトレーナーおよびフィットネストレーナーとしての個人様や企業様や各グループへのレッスン提供、イベントレッスンや講演活動、メディア出演など、多方面に活動を拡げる。

新型コロナウィルスの深刻化を機に、オンラインレッスンやホームエクササイズの動画配信の提供を本格化して現在に至る。

RicoFit.オンラインのご予約

  • お客様一人一人にカスタマイズしたトレーニングをオンラインZOOMの利用によって実施します。たっぷり75分で大満足のサポートセッション!

    1 時間 15 分

    5,500 Japanese yen
  • オンラインで行うグループレッスンです。大満足の90分間メニュー!その場にいる様な臨場感あるクラスは楽しく頑張れコミュニケーションが人気です。

    火曜, 日曜

    1 時間 30 分

    セッション単発&お得チケットプラン有
  • パーソナルトレーニングが不安な方の事前カウンセリングや、トレーニングの継続中の疑問解消や方向性の修正などにご利用ください。

    45 分

    1,500 Japanese yen
  • ご予約方法の説明掲載ページです。決済方法や実施までの簡単な流れをガイダンス。

    (閲覧用)ご予約の流れのガイダンス
  • 勝どきで毎週日曜日開催していた(旧パパトレ)健康朝活がオンラインスタジオに生まれ変わりました。

    日曜

    1 時間

    セッション単発&お得チケットプラン有
  • RicoFit.では銀行口座、デビッド&クレジットカード利用ができるPayPal決済を採用。ぜひこの機会にpaypal無料登録をどうぞ!

     

    閲覧ページです。

​メディア出演風景

RicoFit. とは

あなたの人生を輝かせるトレーニング方法

「トレーニング」を日常にシフトする。

あなたの日常生活が「トレーニング」となる。

​RicoFit.におけるRicoTrainingは、

「姿勢美」をつくる「体幹トレーニング」がそのベースとなります。

人それぞれ、体形・食生活・日常生活リズム・目指す体や心、人生は様々。生き方が違う人それぞれが目指すものは、明らかに異なるのに、トレーニングの種類はパーツごとに基本の方法は皆、大体同じです。

近年は様々なトレーニング法がSNS等で身近となり、それ自体はとても素晴らしいのですが、そのトレーニング法を「よりあなたがどう取り組んだら良いのか」を「あなたのために」サポートするのがトレーナーRicoの重要な役割となります。

そしてトレーニング中だけパーツを強化して「トレーニング中だけ稼働する筋群意識」ではなく、「日常でそのトレーニングが活用されること」をRicoFit.では最終の目的としています。

RicoFit.では「あなたの一番美しい姿勢を保ったトレーニング実施により、日常生活の動き自体がその心身を保つトレーニングとなること」「それを忘れないために、自身に気が付ける意識のもとで成り立つトレーニングの継続」をサポートしています。

そのため、RicoFit.では、「自重トレーニング」をベースとし、必要最低限の荷重や道具しか使用しません。

「日常のあなた」そのあなたの人生を豊かにするトレーニングは、あなたの中に眠っていた潜在意識を呼び覚まし、本物の快活で幸せなあなた自身をさらに高めることでしょう。

日々様々なことがある日常の中で、自立した本物の自分を高めるトレーニングに、ぜひトレーナーRicoと出会ってください。

トレーナーRicoは、あなたの人生を輝かせるサポートを生きがいとします。

いつでも RicoFit.

 

お問い合わせ

プログラムへのご質問や出演依頼等のお問い合わせはこちらからどうぞ。

RicoFit.RicoTraining

BeautyBodyProject屋代佳織

BeautyBodyProject

企業出張エクササイズ

健康経営優良法人認定サポート

fァスティングサポート

​本ホームページはこちら

​http://b-b-p.org

Email. info@b-b-p.org