Trainer : Rico 紹介

理念

「人は心も体も皆違う。」

「ありきたりのトレーニングでは、あなたにとって最適な体は作れない。」

それぞれの人が人生の上で当然のごとく保有してきた

「姿勢の癖」それを補正しながら

「一番美しいバランス」へと導き、

「姿勢美」を利用したトレーニングをサポートするのがトレーナーRicoの仕事です。

「あなた」にあわせて行うRicoカスタマイズトレーニングは、心と体を強くしなやかに導きます。

その結果生まれた快適な身体は快適な心身を作ります。

トレーナーRicoの厳しくも熱い指導には定評があります。

​「本物の自分をつくるのは、あなた自身のポジティブな取り組みの継続以外に存在しません。」

トレーナーRicoはそれを力強くサポートします。

体を変えれば心が変わる。

心が変われば人生が変わる。

RicoTraining 4 Method

core:体幹トレーニング

poosture : 姿勢改善、背面美

design : BodyMake

stretch:しなやかに強く美しく

 

BeautyBodyProject

Kaori Yashiro

​屋代佳織:トレーナー名 Rico

体操競技、空手、ダンスで培った基礎トレーニングから産まれ、 aerobics、pilates、yoga、stretchの20年以上の指導経験を元に、4つの柱で作り上げる自重トレーニングメソッドを提供しています。

茨城県出身。1975/11/10生まれ

幼少よりクラシックバレエ、モダンバレエ、体操競技、空手道、JAZZDANCEなどを経験し、体操競技と空手道においては競技生活を送る。
高校時代に空手道茨城県大会組手ベスト8入り、形2位。東日本全学生体操競技選手権大会出場、体操競技・国体茨城県代表候補選手に選抜。
茨城大学教育学部在学中は、体操競技水戸市スポーツ少年団や民間体操クラブを指導。
大学卒業後、地方銀行勤務を経て、スポーツインストラクターに転身。数々のスポーツクラブでインストラクターを務める傍ら、バックダンサーやモデルとしてアーティストPVやファッションショーにも出演。

 

現在は、

BBP (Beauty Body Project) ビューティーボディプロジェクトの代表として、健康経営優良法人を目指す企業サポートとして各社のニーズに合わせた企業出張型エクササイズの提供、エキスパートファスティングマイスターとして大人のための食育指導や断食指導、パーソナルトレーナーおよびフィットネストレーナーとしての個人様や企業様や各グループへのレッスン提供、イベントレッスンや講演活動、メディア出演など、多方面に活動を拡げる。

新型コロナウィルスの深刻化を機に、オンラインレッスンやホームエクササイズの動画配信の提供を本格化して現在に至る。

[メディア出演履歴]

2012 NHK 「あなたが主役50ボイス」

企業向け出張トレーニングが取り上げられました。

2012 日本テレビ「ママモコモてれび」勝鬨開催健康振興活動「パパトレ」が取り上げられました。

2013~現在 YA-MAN株式会社様 ショッピング系チャンネルゲスト出演および商品スチールおよび広告動画モデル

2013 雑誌「月間赤ちゃんとママ10月号」産後にできるエクササイズを紹介

2014~2015 ポカリスエットFBページ「オフィスで働く女性へ!イオンウォーター1分間beauty project」監修

2015 雑誌「東京カレンダー湾岸DAYS」~豊洲、勝どき、月島、豊海、晴海~(東京カレンダーMOOKS)コメント

2016 NHK「Rの法則」怖いダンスレッスン講師役出演

2016 コンテスト入賞:ベストボディ静岡大会2位、千葉大会4位入賞を経て、全国大会に出場

2017 テレビ朝日「中居正広のミになる図書館」にて、体力測定クイズの監修と測定補助出演

2018 WEBマガジン「My story vol.28」に掲載

2018 フジテレビ「出川哲朗とバリバリウーマン」に出演

2018  NHK「晴れときどきファーム」に出演

2018 CM振付「アクエリアス」森星さんの振付を担当

 他

[主要取引履歴]

・(株)リクルートオフィスサポート様 

・(株)オプト様 

・(株)クリーク アンド リバー様 

・(株)海上診療所様

・横河レンタリース(株)様 

・(株)ネクストジェン様 

・(株)アップウェブ様 

・(株)データアート様 

・社会福祉法人道心園 様 

・AdRoll(株)様 

・YA-MAN(株)様

・(株)ルクールプラス様

​  他

修了資格等:AFFA認定インストラクター、FTPマットピラテイスインストラクター、エキスパートファスティングマイスター、東京都中央区スポーツ指導補助者、幼稚園教諭第一種免許 他

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